Comparação Nutricional

Segue abaixo breve análise da tabela nutricional da Albumina Salto´s, Whey Salto´s (concentrada), Whey Gold Standard da Optimum (blend = mistura) e a Iso Whey (100% Isolada) da ProNutrition. Se preferir, clique na imagem para aumentá-la:

100% Iso Whey da ProNutrition 900g - Whey 100% Isolada - 86,6% de proteína, 2% de carboidrato, 0% de gordura, de lactose e de glúten.

Orientações aos consumidores de suplementos

Antes de comprar seu suplemento, calcule o percentual de proteína e carboidrato do produto, pois estes itens são os pontos principais para definir se um suplemento é de qualidade ou não. Existe marca famosa ofertando whey protein no mercado com apenas 26% de proteína e 66% de carbo, por exemplo, quando uma boa whey deve possuir ao menos 75% de proteína (que é o que efetivamente ajuda na construção muscular) e 10% de carboidrato no máximo (que é responsável por gerar energia para o organismo, porém em quantidades elevadas pode engordar).

Localize na Tabela Nutricional do seu suplemento (Whey Protein ou Albumina, por exemplo) a qtd de proteína por dose. A Whey Gold Standard da Optimum, por exemplo, oferta 24g de proteína em cada dose de 30,4g. Você divide 24g por 30,4g e multiplica por 100, obtendo 78,94% de proteína. Para o cálculo do carboidrato é a mesma coisa, divide 3g por 30,4g e multiplica por 100, obtendo 9,87% de carbo por porção. Percebemos então que o produto oferta 78,94% de proteína e 9,87% de carboidrato, ao custo médio de R$ 160,00 900g.

Se compararmos com a Whey da Salto´s, que possui 76,6% de proteína e 8% de carboidrato por apenas R$ 40,00 500g, vemos que podemos comprar 2kg de whey da Salto´s pelo mesmo preço de 900g da Optimum. É por esta vantajosa relação custoxbenefício que a whey da Salto´s se destaca das demais wheys do mercado. Temos a opção também da Iso Whey ProNutritrion (100% isolada), pote com 900g com 86,6% de proteína, 2% de carboidrato e 0% de lactose e gordura, por apenas R$ 126,00 (preço na Internet: R$ 159,90).

Faça este cálculo com os suplementos que você está consumindo ou está interessando em adquirir. Qualquer dúvida, fale conosco.