BCAA´s

Os BCAAs (Branched Chain Amino Acids) são aminoácidos de cadeia ramificada - (leucina, isoleucina e valina) considerados como aminoácidos essenciais e responsáveis pela construção da massa e tamanho muscular. Os BCAAs são os mais rapidamente absorvidos, na realidade 70% dos BCAAs imediatamente passam pelo fígado e são "empurrados" para dentro do tecido muscular onde ocorre grande parte do metabolismo.
Metabolizados diretamente no músculo, os BCAAs podem melhorar a retenção de nitrogênio no músculo ao auxiliar outros grupos de aminoácidos a reconstruir. Muitos estudos sugerem que os BCAAs podem ser os mais importantes de todos os aminoácidos para o crescimento e recuperação muscular. Os BCAAs podem ser também uma ferramenta poderosa para os atletas durante a dieta. Os BCAA diminuem o efeito catabólico (colapso) no tecido muscular, um sério benefício que os atletas não podem simplesmente negligenciar.
Sugestão de uso:
Ingerir 2 cápsulas de BCAA, sendo uma de 30 a 45 minutos antes do treino e outra imediatamente após o treino, ou conforme orientação de médico ou nutricionista. BCAA ProNutrition - 60 e 240 caps - 800mg BCAA 60caps 800mg PRONUTRITION BCAA 240caps 800mg PRONUTRITION BCAA Optimum Nutrition - 60 e 200caps  1000mg BCAA 60caps 1000mg OPTIMUM BCAA 200caps 1000mg OPTIMUM  BCAA Dymatize 200 caps 1100mg BCAA 200CAPS COMPLEX 2200 DYMATIZE